🍑 सेहत और स्वाद का संगम! पहाड़ों से मंडियों तक छाया आड़ू, पुलम और खुमानी का जलवा

📍 रामगढ़, धारी, भीमताल, ओखलकांडा से मंडियों में पहुंचा ताजा फल

🗞️ मुख्य बातें (Top Highlights):

🔸 पहाड़ी इलाकों से पहुंच रहे हैं ताजे फल – Ramgarh, Mukteshwar, Nathuwakhan से सीधा मंडियों में
🔸 बाजार में भारी मांग, आड़ू-पुलम-खुमानी बन रहे हैं गर्मियों के स्टार फल
🔸 नैनीताल ज़िले से होता है प्रदेश का 60% से अधिक उत्पादन
🔸 स्वाद में लाजवाब और सेहत में जबरदस्त – गर्मियों में खाने के बेहतरीन विकल्प

🏔️ पर्वत से प्लेट तक: कहां से आ रहे हैं ये फल?

रामगढ़, धारी, नथुवाखान, भीमताल और मुक्तेश्वर जैसे हिमालयी क्षेत्रों में हर साल आड़ू (Peach), पुलम (Plum), और खुमानी (Apricot) की शानदार पैदावार होती है।
इन फलों की सबसे खास बात है —
✔️ प्राकृतिक मिठास
✔️ रस से भरपूर स्वाद
✔️ आकर्षक आकार
✔️ हिमालय की ठंडी हवा में पले-बढ़े पोषक तत्व

💰 क्या हैं मंडी में ताज़ा रेट्स?

⚠️ सीज़न के हिसाब से रेट में हल्का उतार-चढ़ाव संभव है।

🩺 गर्मियों में क्यों खाएं आड़ू, पुलम, खुमानी?

🌿 आड़ू के फायदे

• भरपूर Vitamin C, B2, A, K

• एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण

• हाजमे में सहायक, त्वचा और पाचन के लिए फायदेमंद

🍊 पुलम के लाभ

• इम्यून सिस्टम को मजबूत करे

• हीट स्ट्रोक से बचाव में कारगर

• एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

🍯 खुमानी क्यों है खास?

• आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर

• खून की कमी में फायदेमंद

• आँखों और बालों के लिए भी उपयोगी

📊 📍 नैनीताल: फलों की राजधानी

🔹 सेब, आड़ू, पुलम और खुमानी उत्पादन में अव्वल
🔹 60% उत्पादन नैनीताल ज़िले से होता है
🔹 8,000+ किसान फल उत्पादन में सक्रिय

✅ निष्कर्ष (Conclusion)

इन फलों को न केवल उनके स्वाद बल्कि उनके स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए भी जाना जाता है। अगर आप इस गर्मी ताजगी, स्वाद और सेहत तीनों चाहते हैं, तो पहाड़ी फल आपकी प्लेट में जरूर होने चाहिए! 🧺

📣 क्या आपने इन पहाड़ी फलों का स्वाद चखा? कमेंट में बताएं! यह लेख शेयर करें और दूसरों को भी प्राकृतिक मिठास से रूबरू कराएं। 🔄