रोजाना क्या आप भी लेते हैं 7 घंटे से कम की नींद? हो जाएं सावधान! शरीर का होगा बुरा हाल
नींद हमारे लिए किसी वरदान से कम नहीं है. एक अच्छी नींद हमारे दिमाग को तरोताजा करने के लिए और शरीर के दूसरे अंगों को आराम देने के लिए बहुत…
सर्दियों में खाएं ये 10 फूड्स, इम्यूनिटी होगी मजबूत, जहरीली हवा का असर भी होगा कम
समस्त उत्तर भारत समेत दिल्ली में प्रदूषण का स्तर बेहद खतरनाक हो गया है. दिल्ली और आसपास के इलाकों में रह रहे लोगों को इस वक्त अपनी डाइट में कुछ…
40 की उम्र से पहले जरूर करा लें ये 5 हेल्थ चेकअप, डॉक्टर ने दी सलाह
डॉ. सनी जटला ने 40 वर्ष से कम उम्र के सभी लोगों को अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने और कुछ हेल्थ चेकअप कराने की सलाह दी है. इससे वे लोग…
आपको भी है ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या? इन चीजों को खाने से मिल सकता है आराम
ऑस्टियोपोरोसिस की बीमारी में हड्डियां बहुत कमजोर हो जाती हैं जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है. उम्र बढ़ने के साथ-साथ हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना…
विटामिन बी12 की हो गई है कमी, हाथ-पैर में दिखें ये संकेत तो समझ जाएं
विटामिन बी 12 इंसानी शरीर के लिए काफी जरूरी होता है. यह वेजिटेरियन फूड्स की अपेक्षा नॉन-वेजिटेरियन फूड्स में अधिक पाया जाता है. विटामिन बी 12 की कमी के हाथ-पैर…
शराब ही नहीं ये चीजें भी सड़ा देती हैं लिवर, मेडिकल एक्सपर्ट ने दी चेतावनी
लिवर की बीमारी कई तरह की होती है, जिसमें नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिसीज, अल्कोहॉल संबंधित लिवर डिसीज, हेपेटाइटिस, हेमोक्रोमैटोसिस और प्राइमरी पित्त सिरोसिस आदि शामिल हैं. शराब के अलावा कौन…
हेल्थ टिप – यें जड़ी-बूटी हाई ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक रूप से करेंगी कम, डाइट में करें शामिल
हेल्थ एंड फूड सप्लीमेंट इन्फॉर्मेशन की न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. पामेला मेसन ने बताया है कि कौन सी जड़ी-बूटी या वनस्पतियों के प्रयोग से हाई ब्लड प्रेशर को कम किया जा सकता…
रात में मोजे पहनकर सोना खतरनाक! नाखून और पैरों में हो सकता है ये इंफेक्शन
जो लोग रात में सोते समय मोजे पहनते हैं उनको तुरंत ऐसा करना बंद कर देना चाहिए. फार्मासिस्ट अब्बास कनानी ने बिस्तर पर मोजे पहनने के क्या नुकसान हो सकते…
हेल्थ टिप – अगर खाने के बाद होती है पेट में जलन तो ये हो सकते हैं कारण
खाना खाने के बाद जलन की समस्या एक आमबात है लेकिन यही समस्या ज्यादा बढ़ जाए तो यह बड़ी बीमारी का रूप भी ले सकती है. ये समस्या ज्यादातर मिर्च…
शरीर से घटेगा कोलेजन तो दिखने लगेंगे बूढ़े, तुरंत खाना शुरू कर दें ये चीजें
शरीर को स्वस्थ और त्वचा को लंबे समय तक जवान बनाए रखने में कोलेजन अहम किरदार अदा करता है. शरीर में कोलेजन की कमी से हड्डियां कमजोर और त्वचा बेजान…