रात में मोजे पहनकर सोना खतरनाक! नाखून और पैरों में हो सकता है ये इंफेक्शन

जो लोग रात में सोते समय मोजे पहनते हैं उनको तुरंत ऐसा करना बंद कर देना चाहिए. फार्मासिस्ट अब्बास कनानी ने बिस्तर पर मोजे पहनने के क्या नुकसान हो सकते हैं इस बारे में बताया है.

बेहतर नींद के लिए कमरे में धीमी लाइट, स्लो म्यूजिक, शांत माहौल चाहिए होता है. वहीं कुछ लोगों का मानना है कि रात में मोजे पहनकर रात में उन्हें बेहतर नींद आती है. लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है कि ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है. केमिस्ट क्लिक के फार्मासिस्ट अब्बास कनानी (Pharmacist Abbas Kanani) ने Express.co.uk से एक रिसर्च का हवाला देते हुए कहा, ‘ठंडे वातावरण में इस्तेमाल किए गए बिस्तर मोजे, नींद की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव के साथ-साथ कुछ नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकते हैं.’

क्या कहती है रिसर्च

रिसर्च से आगे पता चला है कि बिस्तर पर मोजे पहनने से नींद लंबी हो गई है और रात के दौरान लोगों की कम नींद खुल रही है. रात भर मोजे पहनने से शरीर के तापमान को कम करने में मदद मिलती है. लेकिन वहीं दूसरी ओर अगर कोई टाइट-फिटिंग के मोजे पहनता है तो कुछ शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं.

कनानी कहते हैं, ‘जब तक आपका डॉक्टर मोजे पहनने की सलाह ना दे आप मोजे पहनकर सोने से बचें. दरअसल, टाइट मोजे पैरों से ब्लड फ्लो को कम कर देते हैं और आप जब लेचे रहते हैं तो ब्लड फ्लो अवरुद्ध हो सकता है. जो लोग रोजाना मोजे पहनकर सोचे हैं उन लोगों के शरीर का तापमान अधिक बढ़ भी सकता है. खास तौर पर जब आपके मोजे टाइट हों और उनमें से अगर हवा पास नहीं हो रही है तो. यदि किसी व्यक्ति के पैर बहुत गर्म हो जाते हैं और पसीना आता है तो इससे फंगल नाखून संक्रमण की संभावना भी बढ़ सकती है.’

फंगल नाखून संक्रमण

नेशनल हेल्थ सर्विस का कहना है कि फंगल नाखून संक्रमण आम तौर पर पैर के नाखून के किनारे से शुरू होता है और फिर फैलता है. फंगल नाखून संक्रमण नाखून को बदरंग, मोटा और टूटने वाला बना सकता है. फंगल नाखून संक्रमण से आसपास की त्वचा में दर्द और सूजन हो सकती है. अगर आपको भी यह समस्या होती है और आप भी मोजे पहनकर सोते हैं तो दोनों में संबंध हो सकता है. इसके इलाज के लिए डॉक्टर से मिलें.

फंगल संक्रमण आमतौर पर नाखूनों की तुलना में पैर के नाखूनों को प्रभावित करते हैं, संभवतः इसलिए क्योंकि आपके पैर की उंगलियां आमतौर पर जूतों तक ही सीमित होती हैं, जहां वे गर्म, नम वातावरण में होते हैं.

नाखून संक्रमण का इन्हें अधिक खतरा

नाखून संक्रमण महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक बार होता है और यह संक्रमण बच्चों की तुलना में वयस्कों में अधिक पाया जाता है. यदि आपके परिवार के सदस्यों को अक्सर इस प्रकार के फंगल संक्रमण होते हैं तो आपको भी उनके होने की अधिक संभावना है. वृद्ध वयस्कों में फंगल नाखून संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि उनका सर्कुलेशन कम होता है. उम्र बढ़ने के साथ नाखून भी धीरे-धीरे बढ़ते हैं और मोटे होते जाते हैं.